Reading Time: 2minutesZdrowie po 30 - jak zadbać o siebie? Sprawdź dietę, sen, ruch i adaptogeny, które wspierają odporność, energię i dobre samopoczucie.
Reading Time: 2minutesCzy wiesz, że Twój rytm dobowy to coś więcej niż tylko cykl snu i czuwania? Ten wewnętrzny zegar wpływa na energię, metabolizm, hormony i Twoje samopoczucie przez cały dzień.
Reishi: grzyb długowieczności i tajemnica odporności
Reading Time: 2minutesReishi, „grzyb nieśmiertelności”, wspiera odporność i równowagę organizmu. Badania potwierdzają jego rolę w wzmacnianiu odporności.