Dlaczego warto sięgnąć po melisę i Chaga?
W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej sięgamy po naturalne sposoby wspierania zdrowia. Dwie rośliny, które zasługują na uwagę, to melisa i Chaga. Choć działają inaczej, razem mogą stanowić świetne wsparcie dla układu trawiennego i ogólnego samopoczucia.
Melisa – ukojenie dla żołądka i nerwów
Melisa lekarska (Melissa officinalis) to jedno z najczęściej stosowanych ziół o działaniu uspokajającym i wspierającym trawienie. Może nie tylko pomóc uspokoić skurcze lub kolkę w przewodzie pokarmowym, ale również łagodzić inne łagodne problemy żołądkowe, dzięki swoim naturalnym właściwościom rozkurczowym. Zawarte w melisie olejki lotne zawierają związki zwane terpenami. To właśnie one mogą rozluźniać mięśnie przewodu pokarmowego, a tym samym skutecznie łagodzić objawy, takie jak nadmiar gazów czy dyskomfort trawienny.
Dlaczego warto ją stosować?
- Łagodzi wzdęcia i skurcze brzucha,
- Wspiera trawienie i wydzielanie żółci,
- Pomaga w przypadku lekkiego stresu i problemów ze snem,
- Może poprawiać nastrój i redukować uczucie lęku.
Melisę można pić w formie naparu po posiłku lub stosować olejek eteryczny, np. do masażu brzucha.
Grzyb Chaga – wsparcie przeciwzapalne i antyoksydacyjne
Chaga (Inonotus obliquus) to leczniczy grzyb rosnący na brzozach, szczególnie popularny w chłodnych rejonach jak Syberia czy Kanada. Jest skarbnicą antyoksydantów i znana jest z właściwości przeciwzapalnych.
Jak Chaga wspiera organizm?
- Redukuje stany zapalne, zwłaszcza w jelitach,
- Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym,
- Może wspierać odporność i zdrowie jelit,
- Może pomóc obniżyć poziom cukru i cholesterolu,
- Może wspierać regenerację układu nerwowego.
Co więcej, Chaga wykazuje potencjał w walce z rakiem – może spowalniać wzrost komórek rakowych, jednak należy podkreślić, że potrzebne są jeszcze dalsze, dokładniejsze badania. Suplementy z Chaga występują zazwyczaj w postaci kapsułek, proszku lub żelek.
Melisa i Chaga – podwójna siła dla trawienia i detoksu
Choć badania nie opisują bezpośredniej synergii między melisą i Chaga, ich działanie świetnie się uzupełnia:
- Melisa wspiera procesy trawienne i działa kojąco na układ nerwowy,
- Chaga wspomaga naturalne oczyszczanie organizmu dzięki właściwościom przeciwutleniającym.
Włączenie obu tych składników do codziennej rutyny może być dobrym krokiem w stronę lepszego samopoczucia.
Podsumowanie
Melisa i Chaga to dwa naturalne składniki, które mogą wspierać trawienie, łagodzić stres i redukować stany zapalne. Ich połączenie może okazać się pomocne w utrzymaniu równowagi organizmu – zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym.
Wpis powstał na podstawie artykułów naukowych: